jak zmienić

No, troche ruszyła xD Zaraz sie kłade do łóżka i muszę sie przyz łikend wykurować xD Lekarst staram się jak najmniej zażywać. Micha 100g owsianych/4jajka/orzechy= omlet, ale zjadłem tylko pół, bo mi nie smakował. 6skibek razowego/ryba w puszce 150g kasza/2duże schabowe seeeen kasza/kawałek piersi kasza/250g piersi twaróg trening mi dzisiaj wogle [...]

[...] 50-60kg,to nie znaczy,ze Ty musisz je tak samo robic,mozesz wykonywac je z duzo mniejszym ciezarem,w CF silowniach(boxach),kazdy dobiera sobie ciezar pod siebie,a nie jak ktos inny robi. Chcesz trenowac 2xsilowo w tygodniu,to rob przysiady,ciagi,wyciskania i dodatkowo podciagania i dipsy(przydaloby sie zainwestowac w cwiczenia [...]

Szczerze powiedziawszy mi nawet na rękę jest całość filmików w kilku postach, bo jak jest 10-20 filmików na stronie, to komp mi tak muli, że nie da rady odpalić niczego. (RONIE, RION- jakbyście mogli nie cytować filmów, to byłbym mega wdzięczny; wiem, że powinienem zmienić kompa, ale jesteśmy razem już tak długo, że nie mam serca go się pozbywać [...]

[...] bo tego białka nie ma co liczyć z mlekiem. A że 7 a nie 5..wydaje mi się, ze to lepiej, skoro mam na to czas to lepiej dostarczać częściej mniejsze ilości, i raczej nie mam jak tego zmienić, bo przeciez nie będę jadł 2 serków naraz. A z tym zapotrzebowaniem to sam nie wiem ile tego potrzebuje dokładnie. Wiem za to, że gdybym faktycznie jadł tak [...]

a jak moze zmienic zycie Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-10-28 22:25:53

[...] grubo ;-];-] http://desmond.imageshack.us/Himg13/scaled.php?server=13&filename=58174448.png&res=medium Z treningiem następuje teraz wywrócenie wszystkiego do góry nogami. Na jakiś czas wracam do robienia treningów na czuja, tak żeby dać sobie w kość jak należy i jednocześnie zmienić co nieco w treningu, który ostatnio stał się już zbyt monotonny. [...]

[...] Jaki jest Clenbuterol? Clenbuterol należy do agonistów receptorów beta-2 i jest użyty w wielu krajach jako broncodilator dla leczenia astmy. Z powodu długiego okresu półtrwania, clenbuterol nie jest FDA zatwierdzonym dla medycznego użycia. To jest stymulant centralnego [...]

Witaj Natalio, Gratuluję sukcesów i trzymam kciuki za kolejne starty. Kiedyś chodziłam na siłownię, ale przychodził czas zwątpienia oraz TŻ krzyczał, że mam już bary jak facet .Od 3 tygodni ponownie chodzę na siłownię. Wybrałam osiedlową/męską, bo więcej sprzętu. Jeśli chodzi o cwiczenia od pasa w górę, to nie ma problemu i efekty dość szybko są [...]

[...] do diety,czy powinno się liczyć kcal/B/T/W? z tego powodu, że nie jestem fitnesską, ani nie mam zamiaru stratować w konkursach :), to mogą być gorsze (wolniejsze) efekty, jak nie będę liczyła kcal ? Co do mojej diety, to wygląda podobnie jak Marioli, ale nie stosuje BCAA i białka. I jeszcze proszę o sprawdzenie mojego planu treningowego, [...]

Powiedziałbym coś nt. Kinga Mo. W sensie tego, że ma 30 lat, nazywa się Muhammed Lawal, ale nie qrwa musiał się nazwać królem. Skrytykowałbym to jako zachowanie narcystyczne, ale ja nie mogę - sam mam qrwa w nicku na forum "lord", z tym że to był mój wymysł jak miałem 17 lat i byłem *****em - btw. jest jakaś opcja by zmienić nicka przy [...]

[...] po kolejnej kontuzji i walce z Jones'em w ktorej nic nie pokazal, zostal kompletnie rozbity (co moze miec wplyw na kolejne walki). Rampage od walki z Jardinem oraz po tym jak dostal swoich "objawien" ( ), tez nie zachwyca przede wszystkim forma ani checia do walki (przed walka z Rashadem duzo gadal, a co pokazal - wiadomo). Imo [...]

lord o od razu jak jest i FOD i lord to nam powiedz czy jest jakaś opcja żeby zmienić nick czy bez szans? No to dobra odkładam pieniądze na maj i na pewno kupie z 2 rzeczy Mi się marzy ta koszulka ale wątpie czy dasz radę sprowadzić Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-16 16:27:01

neith to z jakiejś gry - znaczy się z planescape torment, nawet nie grałem akurat w to dzieło ale google powiedziało mi prawdę :*** póki co nie wrzucam planu FBW bo jadę ACT ps kobi dieta narazie na dwójkę z plusem czyli prawie żadna ale postaram się stopniowo to zmienić ja nikogo nie znokautowałem ale raz przykałem solidnie na wątrobę bo takich [...]

[...] , pomimo że nawet go lubię :) Co do wymiany to raczej powiedział bym że tarcza prędzej ***nie na podłogę , niż GSP. A no jeśli chodziło o Diaza no to możliwe że popłynie jak bd wymiana , ale raczej wątpię że GSP bd szedł na wymianę , chociaż ostatnio coś deklarował że ma zamiar zmienić trochę styl walki na ten wcześniejszy . Zmieniony przez - [...]

[...] JAK KAZDY Bułka pszenne zwykłe 50g ZYTNI RAZOWY NAJLEPSZY Ser Gouda 25g DODAJ COS, MOZE TWAROG ALBO MIESIWO... NOI OWOC Margaryna "RAMA" 5g DAJ MASLO III posiłek: jakaś zupa 150g Makaron dwujajeczny 40g Orzechy laskowe 30g NIE PODOBA MI SIE TA ZUPA ALE NIECH ZOSTANIE Obiad: Ziemniaki 250g Mięso z piersi kurczaka 200g Margaryna [...]

Powodzenia :) Widzę cele podobne jak coraz więcej osób, chyba pora zmienić nazwę działu ;) W miarę regularnie śledzę twojego bloga t-motywator ;) PS czemu już nie jesteś podpisany na zielono? %-)

No cóż! Nie zawsze rośnie nam to co byśmy chcieli. Na razie jesteś taki jak większość Europejczyków. Ale to się może zmienić (w obie strony).

jak sie nie ma co to sie nie chce a jak sie ma i sie nie chce to trzeba jak najszybciej zmienic i znowu sie bedzie chcialo

dzięki Michał, a więc może mogło by to wyglądać tak jak niżej? jak nie to co tu trzeba zmienić? pliz i pomoc :) Poniedziałek: Brzuch & Nogi -SPINANIE/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO ( 3 serie 15 pow.) -SKŁONY BOCZNE (3 serie po 15 pow.) -przysiady ze sztangą na barkach (4 serie 12,10,8,8) -przysiady wykroczne (3 serie po 10 pow.) -wspięcia [...]

[...] cywilnym i zmienić cały system kształcenia na rocznym kursie oficerskim niż kombinować z 4 latami pełnych studiów. Oczywiscie mamy inne uwarunkowania co do ksztaltu armii jako takiej niz USA czy Izrael, ale wolę już skorzystac z istniejących i działąjących doświadczeń tyhc krajów niż kombinować po omacku, a znając naszych obecnych wojskowych, [...]